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Wellness und Fusspflege

admin — Fri, 23 Oct 2009 11:59:19 +0000

Was haben Wellness und eine professionelle Fusspflegeschulung gemeinsam und was versteht man darunter? Diese Fragen werden im folgenden Text erläutert.

1. Frage : Was versteht man unter Wellness und zertifizierter Fusspflege?

Begriff 1 : Wellness : Unter dem Begriff Wellness versteht man übersetzt soviel wie ” gute Gesundheit “. Es stammt von dem Wort ” wealnesse “, welches erstmals 1654 auftauchte. Seit den 50er Jahren ist der Begriff der “Wellness” fest im Wortschatz der ganzen Welt aufgenommen worden.

Begriff 2 : Zertifizierte Fusspflege : Die zertifizierte Fusspflege befasst sich wie der Name schon erraten lässt mit den Füssen. Fusspflege auch Pediküre genannt, wird angewandt, wenn Fussnägel gekürzt werden sollen, oder andere kleine Schönheitsmarkel an den Füssen beseitigt werden. Die medizinische Fusspflege, für die bei der Durchführung ein Zertifikat vorliegen muss, ist eine direkte Behandlung der Füsse. Hierzu könnte man auch einen sogenannten Podologen aufsuchen. Eine Art ” Fussdoktor “, wie er im Volksmund gerne genannt wird.

2. Frage : Was hat Wellness mit zertifizierter Fusspflege zu tun?

Diese Frage ist berechtigt, da es nicht ganz klar ist, was beide Begriffe verbindet. Grundsätzlich beschäftigt sich die Wellness mit einer Art neuen Gesundheitsbewegung. In der Verbindung mit den Füssen beginnen die Begriffe zu verschmelzen. Die zertifizierte Fusspflege ist nämlich Wellness. Hierbei kann entspannt werden und gleichzeitg wird etwas für ihre Gesundheit getan.

3. Frage : Sollte man eine zertifizierte Fusspflege und somit Wellness in Anspruch nehmen?

Grundsätzlich gilt, dass Wellness streßabbauend ist und den Geist zur Ruhe kommen lässt. Das gleichzeitig noch etwas für die Gesundheit getan wird, spricht für sich. Man sollte sich diese Art von Luxus gönnen. Solch eine Behandlung ist auch als Geschenk zu verwenden. Der Beschenkte wird sich definitiv freuen.
Fazit: Die Wellness mit zertifizierter Fusspflege ist durchaus sinnvoll und nur zu empfehlen.

Entspannen und Pflegen am Wellness Wochenende

admin — Sun, 18 Oct 2009 17:11:43 +0000

Nach einer stressigen Arbeitswoche sehnen sich viele Menschen am Wochenende nach Ruhe und Entspannung. Mit einer Entspannungskur für Körper, Seele und Geist kann man den Alltag vergessen. Der ideale Ort dafür bietet natürlich ein Wellnesshotel oder eine Schönheitsfarm. Auch ein Kurztrip kann dem gestressten Körper helfen sich zu entspannen und zu erholen. Es gibt viele Anwendungen im Wellnessbereich, die nur auf das Wohlbefinden des Einzelnen und der Pflege des Körpers abgestimmt sind. Die meisten Wellness-Einrichtungen bieten Massagen, kosmetische Anwendungen, Bäder, Sauna und entsprechende Kosmetikprodukte an. Eine Wellnessreise bietet eigentlich für jeden etwas. Die Pflege und Erholung steht im Mittelpunkt auf einer Wellnessreise. Neben den vielen Anwendungen werden oft auch Kurse zur Entspannung oder Sportmöglichkeiten angeboten, so dass es eigentlich an nichts mangeln sollte.

Wer nicht die Möglichkeit hat, ein Wochenende in einer speziellen Wellnesseinrichtung zu verbringen, der kann es sich auch zuhause gut gehen lassen und den Körper mit einfachen Mitteln pflegen und entspannen. Es gibt zahlreiche Kosmetikprodukte und Naturkosmetik die Wellness auch in die eigenen Vier Wände bringen. So bevorzugen manche Menschen ein schönes Bad, mit duftendem Badeöl, Kerzenlicht und ruhiger Musik um sich zu entspannen. Gesichtsmasken (gekauft oder hausgemacht), Peelings, Haarkuren und Cremes sorgen für Pflege und Entspannung des Körpers. Wem das nicht reicht, der kann auch ein Schwimmbad besuchen mit einem Saunabereich. Oft werden dort auch kosmetische Anwendungen und Massagen angeboten. Es lässt sich also auch ohne Wellnessreise ein entspanntes Wochenende gestalten. Viele Frauen verbinden mit Wellness auch Nagelpflege und Haarpflege, also eine rundum Pflege und Verschönerung. Ein Spaziergang an der frischen Luft oder Sport trägt ebenfalls positiv zum körperlichen Wohlbefinden bei und sorgt such gleichzeitig für Entspannung in der oft stressigen und turbulenten Alltagswelt. Für eine gute Entspannung, ist auch ein gesunder Schlaf auf einer guten Matratze notwendig.

Die Massage der Kopfhaut ist besonders wohltuend

Der Ulf — Fri, 19 Dec 2008 19:26:54 +0000

Die abschließende Massage der Kopfhaut wird normalerweise ohne Massageöl durchgeführt.
Setzen Sie Ihre leicht gespreizten Finger von oben auf die Kopfhaut und lassen Sie sie kreisen.
Massieren Sie die Kopfhaut wie beim Shampoonieren, indem Sie sie durch Druck- und
Kreisbewegungen lockern und verschieben, ohne an den Haarwurzeln zu zerren Dieses Kraulen,
„Shampoonieren” und Durchkneten der Kopfhaut lässt jeden vor Wonne nahezu zerfließen.

Ein
abschließendes „Umhüllen” und Umfassen des Kopfes und des Gesichts, vermittelt Ihnen beiden
zusätzlich das Gefühl von Geborgenheit, Wärme, Vertrautheit und Zärtlichkeit. Dieser innige
„Zaubergriff” beendet die Streichelsession für Gesicht, Hals und Kopfhaut. Die besten Massagen in Berlin gibts bei Massage Berlin

Hauchzarte Berührungen für die Augen

Der Ulf — Fri, 19 Dec 2008 19:26:00 +0000

Der nächste Massagegriff sollte überaus sanft angegangen werden: Bitten Sie Ihre Partnerin, die
Augen zu schließen und massieren Sie die dünne Haut der Lider und damit den Augapfel mit
allerzartesten Bewegungen.
Fragen Sie, wie diese Berührung „ankommt” und ob der Druck auch nicht zu stark ist. Ziehen Sie
dann lange Massagestriche von der Mitte des Kinns bis zu Wangen und Ohren. Sehr wohltuend ist
auch das zarte Kneten der Ohrläppchen, das ein herrliches Gefühl erzeugt.

Umschließen Sie dann mit beiden Händen den Hals Ihrer Partnerin und streichen Sie vom
Halsansatz bis hoch zum Kinn und wieder zurück. Drehen Sie jetzt behutsam den Kopf und streichen
Sie die seitlichen Halspartien aus, das heißt von der Mitte des Halses hin zum Haaransatz
und wieder zurück. Diesen Teil der Massage können Sie entweder mit den Daumen oder aber mit
der ganzen Handfläche durchführen.

Streicheln Sie den Stress von der Stirn

Der Ulf — Fri, 19 Dec 2008 19:24:03 +0000

Beginnen Sie dann, die ganze Stirn mit den Daumenkuppen zu massieren (siehe Bild). Zuerst bewegen
Sie die Daumen in kleinen Kreisen von innen nach außen, also von der Nasenwurzel und den Augenbrauen
ausgehend bis hin zum Haaransatz. Anschließend fahren Sie sanft mit senkrechten Bewegungen
der Finger über Stirn und Schläfen. Sie beginnen bei den Augenbrauen, gleiten hoch bis zum
Haaransatz und ganz sanft wieder zurück von der Nasenwurzel und den Augenbrauen ausgehend.
Dann streichen Sie die Stirn mit Querbewegungen aus, das heißt, Sie streichen mit dem Daumen jeweils
von der Stirnmitte zur Schläfe hin. Dieses Ausstreichen der Stirn- oder Denkfalten wird als besonders
angenehm empfunden. Beenden Sie diesen Teil der Massage mit der so genannten Stirnpressur.
Legen Sie eine Handfläche so breit wie möglich über die Stirn und verstärken Sie mit Ihrer anderen
Hand ein bisschen den Druck. Massieren Sie anschließend Schläfen und Wangen mit kleinen
kreisenden Bewegungen und ziehen Sie Schleifen in der Form einer 8.

Die Reise ins Reich der Sinne beginnt

Der Ulf — Fri, 19 Dec 2008 19:22:51 +0000

Eine Massage des Gesichts kann die Anspannungen eines langen Tages mildern. Entspannte Züge
wirken harmonisch und haben eine positive Ausstrahlung. Wer je in den Genuss einer
Partnermassage für Gesicht und Kopf gekommen ist, wird nicht mehr darauf verzichten wollen.
Denn diese angenehme Entspannung verleiht nicht nur der Seele Flügel, sie hat auch einen hohen
kosmetischen Wert, denn je entspannter Sie sind, desto schöner sehen Sie aus.
Vielleicht haben Sie beim ersten Mal die Befürchtung, Sie könnten gerade an diesen empfindlichen
Stellen etwas falsch machen. Doch auch hier gilt wie bei allen anderen Griffen und Bewegungen
während einer Partnermassage: Erforschen Sie mit Ihren Händen, was ihr gut tut, welche Griffe sie
weniger mag, welche ihr besonderes Wohlbehagen vermitteln.
Beginnen Sie mit dem Gesicht. Die einsetzende Entspannung ist die beste Vorbereitung für die
Massage des verspannten Halses oder verkrampfter Nackenmuskeln. Verwenden Sie gerade so
wenig Massageöl oder Creme wie nötig, um eine angenehme Gleitfähigkeit zu erreichen. Fragen
Sie aber in jedem Fall vorher Ihre Partnerin, ob sie nicht lieber mit einer speziellen Gesichtscreme
massiert werden möchte. Die im Massageöl enthaltenen ätherischen Öle und Duftstoffe sind zwar
Balsam für den Körper und alle Sinne, aber im Gesicht können sie, vor allem bei empfindlicher Haut,
leicht zu allergischen Reaktionen führen. Klären Sie diesen Punkt unbedingt vor der
Gesichtsmassage ab. Wenn Ihre Partnerein Make-up trägt, sollten Sie es vorher mit einem in
Reinigungsmilch getränktem Wattebausch sanft abnehmen.

Bei der Gesichtsmassage können Sie entweder neben Ihrer Partnerin oder besser noch hinter ihrem
Kopf knien, oder Sie setzen sich, mit ein paar dicken Kissen im Rücken, auf den Boden, strecken zu
Ihrer eigenen Entspannung die Beine aus und legen den Kopf Ihrer Partnerin auf Ihre Oberschenkel.
Erforschen und ertasten Sie mit den Fingerspitzen das Gesicht Ihrer Partnerin, streichen Sie entlang
der Konturen ihrer Wangen, Schläfen, Lippen, Nase, Stirn, Kinns und Ohren, befühlen Sie die Umgebung
der Augen und behutsam die Augenlider. Liebkosen Sie so das ganze Gesicht. Legen Sie dann
abwechselnd Ihre warmen Handflächen auf ihre Stirn. Jetz wo der Winter beginnt, ist eine Reise in den Winterurlaub zu empfehlen.